【咔咔課堂】暴脾氣的父母，養不出優秀的孩子，這3招幫你有效控制情緒！

　　在與孩子相處時，很多家長總是會情緒失控，對孩子發脾氣。

　　然而，這樣做的結果往往適得其反。

　　有時候，吼孩子不僅無法解決問題，其結果往往是把育兒這件事，給搞砸了。

　　不僅孩子沒有教育好，還會嚴重影響親子關系。

　　在后臺，經常會收到不少爸媽關于家庭情緒方面的留言：

　　有媽媽說：

　　“因為自己經常發脾氣，后來發現兒子現在也喜歡大吼大叫，希望現在自己改變還來得及?！?/p>

　　也有媽媽說：

　　“非常不想發脾氣，但是說啥啥不聽，不吼真不管用啊，有沒有好方法推薦？”

　　我特別理解媽媽們的心情，即使知道發脾氣不好，但是當脾氣上來的時候，根本就控制不住。

　　特別是看見孩子各種磨磨蹭蹭、不聽話…各種各樣的問題，隨時都能瞬間點燃你的暴脾氣。

　　道理是這個道理，父母的出發點也是為了孩子好。

　　但是，我們采取怒吼、威脅、甚至暴打的方式，也實實在在地對孩子造成了壓迫。

　　孩子表面上可能順從你，但是他的內心肯定一百個不愿意。

　　今天就跟大家分享下，怎樣不發火，也能教育好孩子：

　　01表揚表揚再表揚

　　“表揚”的方式適合大多數孩子。

　　具體方式：

　　每天早晨都在洗手臺的鏡子上，或者孩子的飯桌上貼一張粉色愛心形的便利貼。

　　剛開始寫的是：親愛的寶貝媽媽愛你、你是我的心肝、你是我手心里的寶貝……一些愛的表白。

　　對于不習慣愛的表達的家庭，孩子剛開始可能會有些吃驚，覺得不適應，但是不要放棄，其實她/他的心里很受用。

　　所以重點來了，千萬不要在愛心貼上向孩子提任何要求，或寫希望你怎么做更好之類的話，也不能干巴巴的寫你真棒。

　　要多寫一些孩子具體的優點，比如寫昨天主動收拾東西、幫媽媽洗碗等等一些具體事例，再加上真誠鼓勵的話語。

　　這有個很大的好處，為了能夠寫得真實一點，你每天都必須睜大眼睛尋找孩子做得好的地方，并且要把它牢牢記在心里。

　　而在以前，你可能只關注她做的不好的地方。

　　有句話說：“你心里有什么，你看見的就是什么?！?/p>

　　當你看到孩子各種各樣的優點時，暴脾氣也因為溫暖而治愈了。

　　而孩子也因為你的鼓勵做的越來越好，親子關系因此而更加和諧。

　　02照顧好自己 讓自己充滿幸福感

　　有一類媽媽，口頭禪就是“我為你犧牲了這么多，你不聽話對的起誰......”

　　在媽媽心里，自己是委屈的，這種委屈和不滿，一旦遇到小事情諸如孩子不聽話可能就點燃了。

　　Papi醬曾在一次采訪中說：

　　我們這代孩子，從小聽得最多的就是：“我一切都是為了你而活?！薄鞍职謰寢屧义佡u鐵也要如何如何?！薄叭绻敵醪皇菫榱四?，我們會怎樣怎樣?！?/p>

　　長此以往，媽媽不開心，孩子也不開心。

　　覺得自己好像成了媽媽的負擔，媽媽所有不開心都是自己造成的。

　　德國哲學家費爾巴哈曾經說過：

　　“人活著的第一要務就是要使自己幸福?！?/p>

　　所以即使已經成為父母，即使已經人近中年，也不要忘了取悅自己。

　　哪怕給自己燒一頓愛吃的飯菜，而不是頓頓照顧家人的喜好；哪怕獨自約上三五好友一起出去散步、旅游、看電影，而不是走到哪都拖家帶口；哪怕獎勵個自己心儀已久的口紅，而不是算算孩子的興趣班又狠心刪除購物車。

　　即使獨自一人在家泡杯茶、看本書、看自己喜歡的電視節目也一樣可以使自己身心放松、幸福感倍增。

　　你心情愉悅了，自然會用更加積極的目光去看待孩子，而不是一味的挑刺。

　　03經常反思

　　每個人都有脾氣，哪怕你已經修煉的很好了，盡量不沖孩子發脾氣，但是仍有一些不可控的因素將你打回原型。

　　所以為了鞏固得來不易的成果，我們每天晚上都要靜下心來總結一天的生活。

　　反思今天有沒有對孩子發脾氣？為什么發脾氣？如果下次再遇到這樣的情況會不會有更好的方法處理？

　　同時積極地與孩子進行溝通，聽取孩子對于自己的意見和建議。

　　能夠控制情緒是父母成熟的標志，也是一生都要學習的課題。

　　美國情緒管理專家羅納德博士曾經說過：

　　“研究表明，暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，我們需要學會如何控制和排解這12秒?！?/p>

　　一旦父母被壞情緒控制，在孩子眼中就變成了讓人害怕的惡魔。

　　當孩子做錯事、受了委屈后，更需要的是父母的理解、關愛和傾聽。

　　孩子只有把內心的負面情緒倒出來后，才能裝得下你的良言和教誨。